頭痛のタイプを知りましょう

いつもの頭痛の場合、タイプを知って改善していきましょう。

ピンポイントで痛い頭痛は　【　血の滞り　】

全体が痛いのは　【　血の不足　】

《　おすすめ食材　》

セロリ、緑豆もやし、きゅうり、トマト　など

《　頭全体が痛い頭痛　》

なつめ

血と気を補います。
月経中や産前産後んも。

《　ピンポイントの頭痛　》

黒砂糖をなめる

血の滞りやかたまりを解消。
脾を温める作用も。

《　熱っぽくて頭が痛い　》

菊花茶、柿の葉茶

目の疲れやイライラを治める。
熱を冷ます効果も。

なんとなく頭が痛くなったら風を浴びないように気を付けましょう。

頭痛は胃の弱りも関係します。
胃を労り優しい食事をしましょう。