
血をつくるための眠り方 ④
頭皮洗浄
2023年3月16日
夜の入浴には、なるほど~!と思う秘密が沢山あります。 入浴で睡眠の質をあげましょう。 体の深部体温は、朝と夜では1度近く違います。 一番体温が低いのは起床前、一番高くなるのは寝る2~4時間前です。 意外なことに日中ではあ…
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※ 営業時間外も承っております(30分 500円)
※定休日每週月曜日第1·3日曜日 第2火曜日
※ 指名承っております 指名料1000円
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頭皮洗浄
2023年3月16日
夜の入浴には、なるほど~!と思う秘密が沢山あります。 入浴で睡眠の質をあげましょう。 体の深部体温は、朝と夜では1度近く違います。 一番体温が低いのは起床前、一番高くなるのは寝る2~4時間前です。 意外なことに日中ではあ…
頭皮洗浄
2023年2月24日
②でお伝えした深呼吸を『 完全呼吸 』に変えるだけで睡眠が深くなります! 完全呼吸法で酸素が全身に巡り、細胞の新陳代謝が良くなり、体が温かくなります。 睡眠の質が変わります。 脳は寝る前の感情を寝ている間も引きずると言わ…
頭皮洗浄
2023年2月14日
起きた後は太陽の光を浴びましょう! たったの5分、太陽の光を浴びましょう。 朝日は夜の眠りに大きく影響します。 人間のリズムをコントロールしているのが、『 体内時計 』 です。 体内時計を左右しているのが太陽です。 太陽…
サロンに関するよくある質問